Bei meiner Arbeit als Psychologische Beraterin, geht es oft um das Thema die eigenen Grenzen zu vertreten. Nein-Sagen anderen gegenüber fällt uns recht schwer, weil die Angst dahinter steht, dass der Gegenüber uns ablehnt, wenn wir einen klaren Standpunkt vertreten. Untersuchungen bestätigen jedoch das Gegenteil. Menschen, die es verstehen auf kluge Weise Nein zu sagen, werden geschätzt und respektiert. Warum ist das so? Weil wir bei Menschen, die uns Grenzen zeigen, besser wissen, wie wir dran sind.
Uns selbst gegenüber erlauben wir immer weniger ein Nein, auch wenn uns unsere innere Stimme genau das signalisiert. Durch Smartphone, Medien und Social Media werden dauernde Verfügbarkeit und sofortige Beantwortung der Nachrichten erwartet. Vermag ich das nicht, verbirgt sich dahinter die Angst nicht mehr dazuzugehören oder den Anschluss zu verpassen. Selbstwert und emotionale Befindlichkeit stehen somit in Abhängigkeit von sozialer Resonanz. Weiterlesen