Heute möchte ich meinen Leser*innen zeigen, wie die alten Weisheiten des Zen, die moderne Theorie U von Otto Scharmer und das Konzept des Kraftfeldes zusammenwirken, um dich und deine Gemeinschaft auf tiefgehende Weise zu stärken.

Warum Zen? Die Kraft der Präsenz im Hier und Jetzt

Zen ist eine Praxis, die uns lehrt, im gegenwärtigen Moment zu leben. Durch Meditation, achtsames Gehen und bewusste Alltagspraxis entwickeln wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zur Welt um uns herum. Diese innere Haltung ist die Grundlage für nachhaltige Veränderungen, wie sie auch in der Theorie U beschrieben werden. Es geht vor allem darum, im gegenwärtigen Moment zu sein und durch Meditation (Zazen) die eigene Natur direkt zu erfahren. Dabei wird die Idee vertreten, dass durch achtsames Sitzen und bewusste Atmung die innere Energie in Einklang gebracht wird, was zu einem Zustand der Klarheit und des inneren Friedens führt. Weiterlesen →