# pepp7.de — Coaching & Psychologische Beratung  
URL: https://www.pepp7.de/  
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Das Potenzial der eigenen Persönlichkeit ist und bleibt ein wichtiger Schlüssel, den beruflichen wie persönlichen Herausforderungen gelassen zu begegnen. Deshalb unterstütze ich Menschen in ihren Arbeits- und Lebensprozessen ihre Potenziale zu entdecken und passende Strategien zu entwickeln.  
Seit 20 Jahren bin ich tätig, als Coach und Potenzialentwicklerin. Ich bestärke die Menschen auf ihre Stärken zu setzen, diese auszubauen und mutig zu leben.  

Schwerpunkte bei Beratung und Coaching: Stressprävention und Überlastung bewältigen; Rolle als Führungskraft leben; Ziele und Haltungen entwickeln; innere Blockaden lösen; selbstbewusster und gelassener werden; berufliche Veränderungen planen und umsetzen; Konflikte zwischen Mitarbeiter:innen, Vorgesetzten, Kolleg:innen und Kund:innen klären.  

Video und Telefon Coaching sind jederzeit möglich.  

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# PEP-Klopfmethode / Klopfen bei Stress  
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In meinen Coachings arbeite ich verstärkt mit der PEP® Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, Klopfen für Profis nach Dr. Bohne. Es handelt sich um eine bifokal-multisensorische Technik, bei der man, wenn man gerade Stress oder unangenehme Gefühle empfindet, bestimmte Körperpunkte bei sich selbst beklopft und dabei selbstbestärkende Sätze ausspricht.  

Durch das Klopfen kann man bewusst wahrnehmen, dass die Gefühle sich merklich verändern. Die meisten nehmen eine Erleichterung wahr. Einige bemerken, dass die Gefühle wie weggeblasen sind und können sich kaum noch erinnern, dass sie kurz zuvor noch verärgert, frustriert, verängstigt oder gestresst waren. Und einige spüren ganz einfach einen Rückgang der unangenehmen Gefühle.  

Themen wie Stressbewältigung, Selbstwerttraining, Konflikte, Burnout, Ängste und kontinuierliches Leisten sind häufige Anlässe fürs Klopfen.  

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# Psychologische Beratung  
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Psychologische Beratung ist unterstützend, wenn es um die Lösung und Überwindung von persönlichen und sozialen Konflikten geht. Ziel ist es die innere (subjektive) Zufriedenheit und Lebensqualität zu verbessern. Als Psychologische Beraterin unterstütze ich Menschen in herausfordernden Lebenszusammenhängen und in entscheidenden Entwicklungsschritten. Die eigenen belastenden Gefühle werden erfahrbar gemacht. Dadurch entsteht meist ein Perspektivenwechsel, der anderes Verhalten ermöglicht.  

Bereiche: Beruf (z. B. Konflikte am Arbeitsplatz, Führungskräfteberatung, Karriereplanung, Stressoren erkennen), Gesundheit (Stress und Burnout, psychische Stabilität, Selbsthilfemaßnahmen wie PEP® Klopftechnik), Lebensberatung (Krisen, Selbsterkenntnis, innere Balance, Selbstwert, Potenzialstärkung).  

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# Selbstakzeptanz: Freunden Sie sich mit sich selbst an  
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Sich als guter Mensch zu sehen und zu fühlen — mit allen Fehlern und Schwächen — hilft, die eigene Wertigkeit zu erkennen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Selbstakzeptanzsätze („Auch wenn …, liebe und akzeptiere ich mich, so wie ich bin.“) helfen, innere Sabotage und Selbstzweifel zu überwinden. Durch Anwendung und das Beklopfen eines bestimmten Reflexpunktes (auf der linken Brustseite) kann diese Form der Selbstwertstärkung unterstützt werden.  

Selbstakzeptanz kann Selbstmitgefühl erzeugen — Mitgefühl für sich selbst, Annahme der eigenen Fehler und Schwächen.  

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# Weitere Seiten  
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